John Gottman investigo cuales eran los enfoques que superior anticipaban como iba a ser un relaciones. Logro un genial triunfo al producir un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos

Alguna cosa no marcha. (iStock)

Resulta bastante simple, en los comienzos sobre la trato, que la empeno desbordante nos empuje a descuidar de mirada puntos esenciales referente a el caracter sobre la ser que elegimos de repartir nuestra vida. Las chicas, especialmente, solemos manejar los principios infimo que los varones. Nos ilusionamos en exceso a las primeras sobre velocidades y nos entregarnos plenamente desde un comienzo carente saber efectivamente si lo que poseemos delante seria un principe o un sapo. El reto consistira, mas bien, en ir poquito an escaso guiandonos por la brujula sabia de el bienestar emocional interior.

El romance y no ha transpirado la pasion son estupendos, pero no son magicos asi como pueden embozar puntos cruciales sobre la personalidad del otro que deberas tener en cuenta. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte cara al otro como un desconocido de el que no sabes nada en sitio de suponerlo al completo.

Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en investigar cuales eran los enfoques cruciales que preferible predicen el porvenir sobre la contacto de pareja. Logro un triunfo descomunal al preparar un codiciado instrumento que podia anunciar el manana de la pareja asi como acertar en un 90% de las casos.

Que si en que lugar estas a cada instante, que si con quien hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre alguna cosa?

Son cuestiones que se relacionan con la facultad de dar, sobre estar interesado en el otro, sobre ser receptivo asi como tratar sobre examinar lo hondo asi como fundamental de el novio o ella.

Si tu significado de libertad se ve comprometido

En caso de que estas con la persona que se empena en controlarte, no Tenemos dubitacion sobre que nunca comprende que lo que hace viable la contacto nunca es el control. Cuando tratas al otro igual que la posesion erosionas, falto darte cuenta, las cimientos sano en las que se erige todo trato el genuino examen sobre la individualidad de el otro.

Las personas que controlan a sus parejas reflejan la enorme inseguridad interior, no logran interpretar bien las necesidades del otro y no ha transpirado desconocen, por lo tanto, como gratificarlas. ?Como podri?n regresar an enterarse las exigencias unicas y especificas sobre su pareja En Caso De Que las viven igual que si fueran la amenaza?

A estas seres les es extremadamente dificil establecer la contacto asentada en el reconocimiento sobre la libertad intrinseca del otro y administrar las diferencias dentro de ellos de forma que sus decisiones se hallen alineadas.

En la pareja tiene que efectuarse aunque sea un 80% sobre intercambios positivos frente a un 20% sobre menos positivos

No obstante, una humano con una robusta decision en si misma, si. La confianza puede desfallecer, No obstante nunca expirar. Les es mas facil interpretar desplazandolo hacia el pelo aceptar que si su pareja opta por otra cristiano seria por motivo de que la relacion actual no es lo que debiera ser. Nunca quiero con lo cual afirmar que una ruptura nunca sea una realidad dura, lastimoso, en donde existe dolor y no ha transpirado, ?claro!, que puede que resulte dificil al principio de ensamblar. No obstante continuamente puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y no ha transpirado confiar en hallar an una diferente humano que vaya mas contigo asi como con quien seas bastante mas acertado.

El fracaso sobre la difusion

John Gottman concluyo, fruto de un esplendido y cuidadoso experimentacion llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la difusion seria un aspecto crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje sobre intercambios positivos desplazandolo hacia el pelo menos positivos dentro de 100 parejas durante una chachara en la que estaban en desacuerdo. En las parejas que duraron a lo largo del lapso, las comentarios positivos (que reflejan, como podria ser, consenso, comprension, perdon) eran bastante superiores a las menos optimistas (asociados a la hostilidad, clover dating la critica o el desprecio), en particular, con la repeticion de 5 a 1 entretanto que, las que abandonaron, la valoracion era de 1 a 1.

Afirmo que en la pareja deberi?n estar aunque sea un 80% de intercambios positivos cara al 20% y no ha transpirado que estos pueden permanecer sin solventar. Las diferencias que esten presentes al principio sobre una contacto se mantendran latentes durante todo el itinerario. Recuerda, es importante nunca enganarse.

En caso de que descubres que estas en la conexion en la cual el porcentaje escora hacia el polo agorero preguntate En Caso De Que seria la mas sana Con El Fin De ti. Puedes discutir de que las cosas funcionen a lo largo de un tiempo. Y no ha transpirado, para eso Gottman sugiere que te centres en aumentar el 80% de interacciones positivas en sitio de discutir de alterar el 20% restante. Seria mas, te tocara asumir que demandar que el otro cambie no es el trayecto mas sabio. De hecho, ni siquiera dependeri? sobre ti.

Deseas ardientemente permanecer solo en morada

Quiza ha llegado la hora el momento de pensar con coraje el final sobre la contacto y no ha transpirado escoger por otra mas sana.

Eso si, procura esta oportunidad designar a un autentico maestro de relaciones, es decir, la sujeto que tenga el habito mental sobre encontrar cosas que apreciar, cosas por las que declarar GRACIAS. Porque bondad en la mirada y no ha transpirado generosidad en el corazon, favorecen a arraigar con fuerza al verdadero amor.

Raquel Tome Lopez es psicologa y psicoterapeuta en el nucleo Guia de Psicoterapia.